常见的运动项目有哪些

常见的运动项目有哪些？让我们一起了解一下吧。

常见体育运动项目可以分为多种类型，速度力量型速滑、短跑、投掷、举重；耐力型竞走、游泳、滑冰、长跑；表现难美型体操、花样游泳、冰上芭蕾；技能准确型射击、射箭；隔网对抗型乒乓球、排球、网球；同场对抗型篮球、足球、橄榄球、冰球等。

剧烈运动后不宜立即休息，剧烈运动时，人的心跳加快，肌肉毛细血管扩张，血液流动加快，此刻如立即停下来休息。会造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，所以剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后，再停下来休息。运动后不宜马上沐浴。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。