半马是多少公里(作为一个平时跑5-10公里的初级跑
生活百科 2022-08-06 11:45www.17kangjie.cn生活百科
真实感受！今天第一次尝试跑半马，结果没能坚持下来，三公里是走下来的！
平时感觉自己耐力还行，最远跑过十多公里，但好像还能再跑。这次报了一个线上
跑，结果就这样了。
看了专业回答，这个跑步要靠实力，不是想象那么简单，需要循序渐进的训练。
不过我一定会完成的，时间定在今年内，目标定在两小时以内，这对于一个五十岁的业余爱好者，大家认为如何？
真实感受！今天第一次尝试跑半马，结果没能坚持下来，三公里是走下来的！
平时感觉自己耐力还行，最远跑过十多公里，但好像还能再跑。这次报了一个线上
跑，结果就这样了。
看了专业回答，这个跑步要靠实力，不是想象那么简单，需要循序渐进的训练。
不过我一定会完成的，时间定在今年内，目标定在两小时以内，这对于一个五十岁的业余爱好者，大家认为如何？