辟谷的方法(正确的辟谷方法是什么)

辟谷的关键是什么？当然是不能吃饭。而人的正常生存状态是从食物中摄取能量，这种摄入食物的方式就是吃饭，人身的各部机能在长期的生活中，都适应了靠吃饭来转换成能量，以维持生存所必须的程序。并且人吃饭还是定时定量的，这种程序设计安排得井井有条，人的各部机能靠吃饭靠得死死的。一下把这种程序打乱，各个部位都会一时不适应。而更主要的是人的指揮系统——人心不适应，一下转不过弯儿来。所以最关键的还是意识问题。你的心中老想着不吃饭不行，你就没法去辟谷。自己心中的意志不坚定，当身体各个部位反溃回来各种不习惯，不适应，不正常的时侯，心里就会有一种坚持不住的感觉，或许就会使进行中的辟谷流产。所以说人心是最关键的，这包括了人的观念，认识和意志。其次就是采能。截断了吃饭进补食物的能量进补渠道，还必须要建立一种新的能量来源。缺少了能量，人是无法生存的。所以，正确有效的修炼方法是不能缺少的。另外，必要的时候师父也是很重要的。关键时刻可以帮助你进补能量纠正偏。辟谷，看似是不可能的事儿，其实是可行的。就自己的切身体验，其码二十一天是没事儿的。