先不说专业的骑行，就说普通的骑车或短距离的骑行，好处是大大的。

第一，骑车是一项运动，可以帮助我们健身。

骑车能锻炼我们的大脑、心肺、下肢、颈、背、腹、腰以及关节、韧带等部位。能预防大脑老化、提高心肺功能、减肥、改善性功能、益寿延年。

第二，骑车能愉悦我们的身心。

这方面我深有体会。骑车给我带来了很多额外的欢乐。可以享受悠闲的时光、自由的旅程；可以聆听骑行中那链条发出的“嗡嗡”的悦耳的声音；可以领略大自然舞美的风光；可以边骑行边哼唱自己喜欢的歌曲；可以体验挑战极限速度的快感；可以享受与爱人一起骑行的浪漫等。

第三，骑车可以交更多的朋友。

因为骑行这一共同的爱好，闲暇或者假期可以约上三五好友一起去骑行，既锻炼了身体，又增进了朋友之间的友情。 骑车的确能改变一个人的生活，它能使我们的生活更加充实和有趣。除此之外，骑车还有利于环保，倡导绿色出行，体现作为一个社会人的责任感。

，自从开始骑车，我的生活比以前更加丰富多彩了，有质感了。我的人生也多了一项爱好。