跑800米作弊技巧(800米怎么跑快的技巧)

800米属于中距离跑步，要注意锻炼以下几个方面

1.平时锻炼好爆发力。

800米虽然属于中长跑，但一开始的爆发力也是很关键的，只有抢到好一些的跑道才能在比赛中占得先机。

平常训练中要多练练腿部力量，可以绑个沙袋在小腿上练跑步。

2、增强自己的耐力。

800米虽然不算长，但到的200米是最考验人的耐力，平时训练一定要往1500以上跑才行，把自己的耐力提上去对自己十分有利。