非理性信念(非理性信念具有三个特征分别是)

1、非理性信念的三大特征1、绝对化的要求。
2、2、过分概括化。
3、3、糟糕至极。
4、对于某些事情，它决定了它必须或不会发生。
5、这一特征通常与“必须”和“应该”等词相关联；，它往往根据不具有普遍性的部分来推断整体，导致错误的认识；对事情的结果有非常悲观和非常坏的期望。
6、当结果不明确时，他们常常充满焦虑和恐慌。