一根玉米多少克(950克玉米有几根)

生活百科 2022-08-07 11:59www.17kangjie.cn生活百科

4根。一根玉米大概在200-300克。它含有的热量比较低，每100克玉米大概含有100大卡左右的热量，摄入体内之后一般不会引发肥胖现象，而且可以有利于人体吸收其中的维生素、纤维素，不但可以营养神经、改善失眠多梦的状态，而且可以促进肠道蠕动、降低血压、降低血脂、增加饱腹感，从而达到理想的减肥效果。需要注意脾胃虚弱的人群建议少吃玉米，