面食和米饭哪个容易长胖(吃面食比吃大米更容易
生活百科 2022-08-07 12:00www.17kangjie.cn生活百科
吃面食比吃大米更容易发胖吗？
不会的，为什么呢？我从三方面做答。
第一方面能器官运作能力，我们进食大米或者面食都是给身体进行能量补充，从生物学角度100g面食产生热量比100g高，话说我们身体吸收会比较多，不过真正影响我们胖与瘦跟我们身体机能也就是身体健康器官为关键主因，我们是把食物吃进去了，不过能不能被吸收这是身体器官说了算，不如你吃面食你胃和小肠不好吃多少都不能吸收，则吃多少拉多少没有存住能量，那我们也起不到增肥作用。
第二是引起发胖的因素，有遗传基因作用，也有科学饮食影响和心理健康程度
第三是食物本身新鲜度和能量净含量高低有关