白天做梦是预示什么(白天睡觉总是做梦是什么原

，你要知道做梦是怎么一回事。做梦并不是你想象的那么长的时间，梦只是在你醒来或即将的醒来的一瞬间发生的，虽然在你的意识里有很多故事，但其实只是一下下而已。这说明你一直处于一个非睡眠或者睡眠很浅的状态。

，生物钟失调了，白天与夜晚的睡觉时间颠倒了，可能你经常上夜班。

，你可尝试着去运动一下，放松一下精神 会好一点的 多喝点牛奶，牛奶有轻微的安眠作用， 不是安眠药那种性质的。