女人吃南瓜子宜忌(女性吃南瓜子有什么坏处)

女性吃南瓜子有什么坏处？

女性适量吃南瓜子没有明显坏处，但过量吃南瓜子有腹胀、腹痛、肥胖、血脂升高、上火、浮肿等坏处。

南瓜子是葫芦科植物南瓜的成熟种子。南瓜子含有蛋白质、膳食纤维、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、多种维生素及南瓜子氨酸等营养物质。南瓜子味甘，性平，归胃、大肠经，具有通便驱虫的功效，临床可用于治疗大便秘结，肠道丝虫、蛲虫、蛔虫、绦虫等病，还有治疗前列腺疾病的食疗作用。

南瓜子适量吃一般没有明显坏处，但要注意不能吃发霉、发潮的南瓜子。胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。南瓜子过量吃，容易引起腹胀、腹痛等不适；南瓜子油脂含量高，过量吃导致血脂升高，容易引起肥胖。长时间大量的嗑南瓜子，易生口疮、龋齿、牙龈炎。，市面上的南瓜子多是用盐炒的，含有很高的盐分，进入人体后会引起水钠潴留，女性尤其容易浮肿。

本内容由广东省中医院 心血管专科 副主任医师 杨广审核