我的建议是选择山地车。

为什么这样建议？

第一，越野性能。山地车相当于全地形车。除了不能跳崖，大部分的场景都可以使用。公路车也可以走烂路，但就是走起来比较痛苦。所以说从这一点来看山地车，可骑行的场景会更多。

第二，速度差距不大。很多人选择公路车，都是因为喜欢速度的感觉。你只需要让山地车调整两个地方。就能提升山地车的速度接近公路车的水平。第一步调整前叉的硬度，也就是把前叉锁死。第二步就是把山地胎换成光头胎。只要调整以上两点，基本上能满足大多数人对骑行速度的要求。

，如果骑行锻炼选择公路车还是山地车？我的建议是选择山地车。第一，骑行场景更多。第二，速度也不慢。