自由搏击和散打的区别(散打和自由搏击哪个实用

散打和自由搏击都实用，相当散打在国内更普及。

散打是中国人创建的格斗术，它主要的动作技能是拳，腿，摔三种技法，也中国向世界推广的主要项目，因此散打在中国有一个完整的体系，从省队到国家队，体育大学，教材，学术论文等。

自由搏击，是一种比赛形式，是站立式格斗，指一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘等，对摔法也有一定程度的禁止。自由搏击又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等。

建议你还是学散打更实际，在国内有很资料可查，也有很多培训机构。