鸡蛋卡路里(1个鸡蛋多少大卡)
生活百科 2022-08-08 06:37www.17kangjie.cn生活百科
88大卡
每100克鸡蛋的热量是147大卡。
一般情况下，鸡蛋的热量是比较低的，每100g鸡蛋中所含热量大约是147大卡，而一个鸡蛋在60g左右，其所含热量为88大卡。鸡蛋中还有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂等，经常食用鸡蛋可以补充身体所需营养物质、滋阳润燥、润肺利咽，尤其适合身体虚弱、营养不良的人群。也要注意不能过多的食用鸡蛋，以免造成消化不良
88大卡
每100克鸡蛋的热量是147大卡。
一般情况下，鸡蛋的热量是比较低的，每100g鸡蛋中所含热量大约是147大卡，而一个鸡蛋在60g左右，其所含热量为88大卡。鸡蛋中还有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂等，经常食用鸡蛋可以补充身体所需营养物质、滋阳润燥、润肺利咽，尤其适合身体虚弱、营养不良的人群。也要注意不能过多的食用鸡蛋，以免造成消化不良