跑800米怎么跑不累(800米如何跑得快又不累)

1、800米，跑的又快又不累，要注意好自己的节奏800米是一个短长跑，我们在前期跑步的时候要稍微慢一点，又不能过于慢这中间的度，要自己把握好，后期的时候我没有把这里的速度抓紧提起来，增加100米的时候，用自己的全力进行冲刺。