你爱的人，不爱你，也就是在爱情中最为痛苦的一件事之一爱而不得。想要解决这个问题，就需要找到痛苦产生的来源，尤其是为何出现“忘不了”的这种状态。

“忘不了”的原因之一心存侥幸

看似你觉得对方并不爱你，或是明知道对方不爱你，这并不会让你感到绝望，若是真的绝望，未必会这般痛苦。

你的内心仍旧会有一种侥幸心理

• 万一，对方突然被你的深情感动了呢？
  

• 万一，对方只是对你的一种考验呢？

正是因为这种侥幸心理的存在，才让你越陷越深，直到无法自拔。这其中存在一定的“赌徒”心理，也是受到一些“鸡汤”的错误影响，比如“坚持就一定会有结果”之类的。

“忘不了”的原因之二担心后悔

其实，对于这段爱情，你未必不能放下，只是存在一定的担忧

• 担心，一旦放弃会错失可能会拥有的爱情。
  

• 担心，一旦放弃很难遇见这样的人。
  

这种担心情绪的存在，让你每次刚做出“放下”的决心，又会顷刻被心中的担忧所打破，以致于最终在“痛苦”中迷失。

对于这种状态，如何处理？

第一，要懂得“比重”，并做出选择

“比重”就是衡量得与失，对方存在突然被感动的可能，同样也存在你若坚持下去终究会有结果的可能，，你需要注意的是这种代价是否能够承受。

因为，若是你对自己的选择足够坚定，是不会用痛苦，那只有“不成功、便成仁”的决心，会“越挫越勇”，这个时候就需要去衡量代价。

可能，会被感动，所需要等待的时间能否接受？可能会是下一秒，但也很有可能是很多年，没有人知道未来发生的事情，我们却要做好最坏的打算。

如果你觉得无论多少年，坚持下去换一个心安最有价值，那么就继续坚持。

如果你觉得若是觉得太长时间的代价无法接受，眼前放弃又觉得可惜。出现这种状况，我们来看第二点。

第二，不好“比重”时，设定“界限”

如果你没法通过比重给予自己一个肯定的选择，那么就通过比重给自己设定一个“界限”——时间节点或是状态节点。

觉得自己最多能够承受等待一年的代价，那么就把时间界限设定为一年。，这个界限也可以是毕业前、工作前、25岁、30岁，通过“比重”来决定。

觉得对方只要没有恋爱就能承受等待的代价，那么就把状态界限设定为对方没有恋爱之前。，这个界限也可以是自己遇到另一个人之前、对方没有结婚之前，还是通过“比重”来决定。

需要注意这个“界限”的设定，不要盲目，要切实“比重”衡量以后，再去设定，因为只有这样你才不会在未来的人生觉得遗憾、后悔，这是为了更好的心安。，界限一到，及时放手，因为再坚持就会超出自己的承受范围，人生漫长，幸福的获取方式从不是一种途径，不能耽误自己的一生。

第三，在“界限”内（等待期），还应该做些什么？

，寻找到为何对方不爱你的原因，是因为性格喜好的因素，还是因为一些客观存在的差距，根据存在的问题，进行努力。

需要注意改变的衡量标准是正向的、积极地、乐观的。

若是对方不喜欢吸烟，你选择戒烟，这是正确的；若是对方喜欢干净的男孩，你改变自己邋遢的习惯，这也是支持的；因为这些都是正向的改变，若是非正向的改变，比如喜欢打游戏的、暴力的、抽烟的、喝酒的，就不建议为此改变自己。

，在过程中，要时刻牢记优化自己，不要为了爱情放弃原本的正常生活，也不要为了爱情影响自身的前程。

最好的方式不是你去追求一个人，而是用自身的优势去吸引一个人。，不要天天为情所困，弄得自己特别消极，也不要因情所扰，耽误正常的生活，没有一个女人喜欢消极的男人，只有乐观向上，有事业、有成绩的男人才会更加吸引人。

，请正确的看待爱情，有些人相遇而不能相爱，也是一种必然，因为可能有更合适你的人在不远处等你，而这次相遇只是为了让你更加的优秀。