黑咖啡加牛奶(速溶黑咖啡加纯奶是不是二合一的

是否会发胖，这个问题真的要看个人体质。

我自己平时喝比较多的咖啡，我朋友平时也会喝咖啡，也没有见我们两个就胖成什么样，相反，我的体重一直就在那个位置，不上不下，我朋友最近还瘦了。

我并没有说是因为咖啡导致她瘦的。

个人觉得速溶黑咖啡加奶其实和二合一是没有多大的差别的，只是市面上的二合一大多是指添加的是植脂末，而不是牛奶。

至于会不会发胖，速溶黑咖啡本身脂肪含量会比较低，而且有一定的燃脂的能力，需要搭配运动才能排出来。它本身的能力还是在的，可以起到一定的延缓脂肪吸收等等，所以你全脂牛奶那一点点的脂肪不足以让你发胖。（除非你是喝一口水都会发胖的体质，这个另当别论。）

如果你在减肥期间要喝咖啡，不怕咖啡苦的话，你最好可以什么牛奶都不摄入，就喝黑咖啡就可以了。如果你怕苦的话，可以适当地喝一些牛奶。而且最好选择全脂牛奶。