木糖醇和糖的区别(木糖醇和糖哪个好)

1、木糖醇比糖好。
2、因为当摄入糖后需要体内的胰岛素分泌以消化。
3、而木糖醇不需要用胰岛素消化，并且小部分糖尿病人可以食用木糖醇。
4、木糖醇有控制体重和抑制肥胖的作用。
5、而糖会使血液中性脂肪增多，从而导致肥胖。
6、所以，，木糖醇比较好。