女排自由人(中国女排历史上最好的自由人是谁？

国际排联排球规则在实践中不断调整完善的，从1984年开始，排球规则规定，一支球队，可以登场一名自由人，并制定了自由人的细则。

排球自由人规则的出现，改变了排球的传统理念，自由人规则出现前，要求所有的球员都要技术全面，而自由人规则出现后，由于自由人专职一传及后排防守，并且可以替换轮转到后排的任何球员，使得某些进攻球员可以不接一传，有更多精力提升拦网、进攻技术。

中国女排历史上最佳自由人非“不死鸟”张娜莫属。“不死鸟”这个外号，准确的、形象的描述了她的防守技术。那就是能够防起对方的各种进攻，无论重扣、轻吊很难成功。

她防守面积大，一传到位率高，擅长高难度救险，是国内当之无愧最出色的自由人。

她在世界三大赛中，获得过最佳防守奖、最佳一传、最佳自由人。