晚上9点运动是死亡运动(最好的运动时间是什么时

晚上运动等于慢性自杀的这一说法我不认同，什么时间运动最好分人而异，还要看每个人什么时候有空闲时间，还在上班的人运动时间只有早上和晚上，早起锻炼我个人认为不是很好，经过一夜的净化空气最清新，但早起雾霾也是最严重的时候，早上空腹锻炼对很多人还是不利的。头午9点到10点运动最好，可汽车尾气又开始超标了，晚上饭后运动对身体是有好处的，但对一些身体不好的老人来说，晚上阴气重又是一天的汽车尾气，不出来运动对这些老年人还是有好处的。