怎么防止脱发(怎样防脱发)

防脱发有什么方法？

防止脱发的方法主要有饮食治疗、心理治疗、保健按摩和药物治疗等。

脱发建议及时去医院就诊检查，明确诊断，然后对因和对症治疗。日常一般可以通过以下措施预防脱发在饮食方面，多吃新鲜、富含维生素的蔬菜、水果，少油腻饮食，忌辛辣等刺激性食物，戒烟酒。在心理方面，要妥善舒解压力，保持积极乐观的心态，不要有过大的压力。在作息方面，要注意劳逸结合，保证充足的休息，注意体育锻炼。在生活习惯方面，要尽量减少烫发、染发的次数， 保持头发清洁和湿润；用轻柔的梳子勤梳头。，可以在医生的指导下局部用药或口服药物来防治脱发，还可以使用低剂量激光防脱。

本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 皮肤性病科 主任医师 赵俊英审核