香菜的功效(常吃香菜有什么好处)

香菜的营养价值-香菜的功效与作用-吃香菜有什么好处香菜的功效:健胃和中、祛风解毒、通经活血

食物搭配香菜+牛肉:补脾健胃、通便消积牛肉，性平味甘，有补脾胃、强筋骨的作用。与香菜同食可补脾健胃、消除水肿、通大小肠积气，适用于消化不良、食欲不振、食积腹胀等症状。

香菜+鳝鱼:促进消化吸收鳝鱼的营养价值很高，含有维生素B1、维生素82、尼克酸及人体所需的多种氨基酸等。同香菜搭配食用能刺激胃肠蠕动，促进营养物质消化吸收。

香菜+狗肉:补益脾胃、改善体虚狗肉可用于缓解虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等；香菜有健胃消食的作用。二者搭配有补益脾胃、改善体虚的作用，多用于病后调补。 香菜+腐竹:解热、镇静香菜有健胃、祛风解毒、通大肠、利尿之功效，能缓解感冒症状，还能促进血液循环；腐竹含有丰富的B族维生素。故二者同食有解热、镇静之功效。

香菜+鳖肉:增强造血功能鳖肉含有易于吸收的铁，还含有天然形态的对铁吸收有重要作用的维生素B12、叶酸、维生素B6等。鳖肉同香菜食用，可以改善人体的造血功能。

香菜+黄瓜:破坏维生素C香菜中含有丰富的维生素C；黄瓜中含有维生素C分解酶。所以香菜和黄瓜食用时香菜中的维生素c会被破坏，失去原有的营养价值。