心烦怎么办(心情烦躁是应怎样处理)

人活在世上生活难免遇到各式各样的事情，遇到各式各样的人，这就难免有不顺利的事情，就会心烦。

你烦了怎么办呢？

几年前在我身上发生了很多的事情，为这些事情我也心烦过，我现在一切都转为正常了，该忘了，我尽力把他忘了，该我做的事情，我努力去做好了。

1、我先从恢复身体入手，我选择了慢跑，这一跑就跑了三年，身体也跑好了，睡眠也好了，身上的一些小毛病也都跑没有了，跑出了自信，跑出了一个崭新的精神面貌。

2、由于我儿时的成长的经历非常简单，在45岁以前没有经历过没有钱的苦，也没有享受过大富大贵都福。

那个时候对人性的丑恶面一丝都不了解。待人接物，对人对事，本着一颗善良的心，结果别人并不是这么看待的，别人对你的行为有诸多的想法，诸多的联想，现在回过头再看，当时的自己确实是过分的天真和善良了。

人经历了这些事情，心里也慢慢的成熟了，我做任何事情不再从自己的角度考虑了。

每一个人有不同的成长经历，这些成长经历铸就了他们的三观，他们有他们的价值观，你不可能像他们一样，可以不去学他们，你可以了解他们，理解他们。保持一个宽厚善良的心的，远离和自己三观不一致的人和事。

不要用烟酒来麻醉自己，烟酒只会让你的身体更糟糕，并且解决不了问题。

在心情烦躁的时候，第一从自己的身体入手去保护放松心情，然后站在他人的角度上去考虑问题，人有它的多面性，人性是丑恶的，你可以保持你的善良，一定要远离那些丑恶的人和事。这样才可以远离生活中的一些烦恼的事情，和令你生厌的人。