孕妇能喝蜂蜜吗(孕妇可以喝蜂蜜水吗？喝什么蜂

当然可以喝蜂蜜水了，只要没有过敏的情况就好。

其实蜂蜜的主要成分就是果糖和葡萄糖，以及少量的蔗糖，另外还有就是不同植物来的风味物质，以及微量的蛋白质。所以说呢，就营养上而言，并不是特别神奇的东西，没有好处也没有坏处。有些朋友说，吃蜂蜜可以润肠，这个倒也存在，大部分情况就是轻微的腹泻了。因为同样是果葡糖浆一大堆的可乐，并没有人说是润肠的，其实成分差不多。

蜂蜜的好处，个人认为还是为食物增加了很多的风味。让我们爱上一些美食。

当然，作为特别容易吸收的糖，还是要适当的控制食用量，否则糖吃多了肯定是不好的。

至于说，优质的蜂蜜，推荐枣花蜜、椴树蜜和洋槐蜜，紫云英蜜也不错，这些植物开花集中，所以蜂群采集的也比较集中，形成了比较纯的蜜。不建议吃夏季采集蜂蜜，那个时候的花少且有很多导致过敏的花朵开放，所以这个季节的蜂蜜并不适于饮用。