红豆薏米水怎么煮去湿气效果好(红豆薏米怎么做

大家好，我是美食梅梅。 1.准备一斤红小豆一斤薏米，把它洗干净在晾干水份。2.开中小火不加油炒红小豆，不停的翻炒防止炒糊。当红小豆颜色变深，传出阵阵香味这时候关火盛出来，放凉备用。3.同样中小火不加油翻炒薏米，薏米炒的时间要长一些，当薏米微微发黄，锅上能看到烟近看有些裂纹，这时候关火盛出，放凉备用。4.放凉以后密封罐装好，就完成了。 每次饭前泡上一杯，既能减肥还能美白祛湿。