维生素e的副作用(维生素E的副作用)

维生素E，它是一种脂溶性的维生素，又叫做生物生育酚，能有效的帮助女性延缓衰老、调节内分泌，对抗自由基，祛斑、美白、防紫外线，增强女性的生育机能，防止血液的凝固保护心血管。

正因为它有这么的好处和作用，特别是部分女性朋友为了美容，会长期大量的服用。但值得重视的是，维他命E，属于油溶性维他命，所以，如果吃多了的话，就会累积在人体当中，反而可能会给我们造成毒性的副作用，引发身体的许多不良反应，甚至疾病的出现。

中毒

人体所需要的维生素E如果不缺乏，还是进行大量补充的话，很容易导致维生素E中毒。大量的维生素E堆积在体内，很容易出现肌肉衰弱、疲劳、呕吐、腹泻等等不适，严重的还可能出现出血的情况，所以一定要慎重大量补充维生素E。

引发疾病

1.长期大量服用维生素E可造成维生素A缺乏，致夜盲症、干眼病、眼睛畏光、眼疲劳等；

2.每日服用400毫克以上维生素E可能引起口炎、口唇皱裂、荨麻疹、皮炎等；

3.大剂量服用维生素E可引起血小板聚集和形成，从而引起血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者发生；

4.男女两性均可出现乳房肥大；

5.血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；

6.每日服用维生素E300毫克以上，可使机体免疫功能下降，体内T淋巴细胞、B细胞和单核-吞噬细胞系统功能低下；

7.每日服用维生素E800毫克以上并连续使用3周后会出现肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血压、心绞痛、糖尿病等疾病病情加重；

8每日服用维生素E2000～12000毫克时，会发生生殖功能障碍。

由此可见，维生素E虽是生命延续必需的营养素之一，但长期服用仍需要在医生或营养师指导下进行，将毒副作用降到最低的程度。