土豆的吃法(土豆有多少种吃法)

大家好，我是胖江，土豆，是咱们餐桌上常见的食材之一~ 它可以做成的美味，多到数不过来，营养价值我非常高特别是钾元素和维生素C，含量分别能与香蕉、番茄相媲美。因而，作为高钾低钠的食物，吃土豆是有利于降低血压的。今天分享这道土豆烧海带结的做法

①土豆去皮洗净，切小块，放置水中浸泡，防止氧化变黑。

②海带结解开，洗净后重新绑回去。

③起锅烧油，下入猪肉翻炒一下，下入蒜头和香菇炒香，下入辣椒酱炒出红油。下入海带土豆翻炒一分钟，下入生抽翻炒一下，加入清水，下入盐，鸡精，煮10分钟。

④时间到，下葱段翻炒一下，即可出锅。