itf跆拳道(什么是ITF跆拳道)

WTF就是World Taekondo Federation~世界跆拳道联盟的英文缩写---推广竞技跆拳道的（ 韩国为主）. ITF就是Internation Taekondo Federation~国际跆拳道联盟的英文缩写--推广搏击跆拳 道的（朝鲜为主） . WTF体育型的跆拳道--称为竞技跆拳道！（奥运会上看到的戴着护具，以腿脚为主要武器 的那种） ITF搏击型的跆拳道--称为搏击跆拳道！（和空手道相对较接近，只戴手套和脚套对战） WTF突出跆拳道优秀腿法是优点，技术较为不全面是缺点（过于重腿轻拳） ITF技术全面。 WTF防护措施好，突显腿脚运动，作为体育运动，是优点， ITF接近真实格斗，作为搏击技术的一种，技术全面且以凌厉腿脚为主是优点。 WTF是韩国对崔鸿熙创造的正宗跆拳道ITF的改造，突出了腿法，向体育运动的方向发展 再说说ITF的大体项目

1、基本技术。像手技、脚技、步法。

2、对打。除了自由对打，还有半自由对打、脚对打等等。

3、套路。ITF的套路叫特尔，一共24套，和WTF的品势不一样，要注意流动和呼吸。

4、击破。和WTF相似，8过ITF板子比WTF的表演板厚

5、防身术。每个级别都有相应要掌握的防身术。

6、基本功。体能啊，柔韧啊，基本功少不了。 因为比赛规则的约束，WTF比赛禁用的手技比较多，冲拳也不许过肩；而ITF禁用的少，直拳侧拳打头打胸、跳打头、手刀，这些手技都允许使用。所以平时训练不同。 还有柔韧，个人感觉，学tf时柔韧要求很高，没几天就横叉竖叉往开了使劲压。itf也有柔韧要求，能全开最好，却不像tf那么高，不招式也都很扎实，不影响基本高位腿法就可以了。 还有许多不同，像呼吸、技术细节、道服什么的。 WTF没有强调呼吸，调整呼吸使用的是发声，即喊啊、哈、啊才etc. ITF呼吸吐气发音，你要是看视频的话可以听听看。 因为都是跆拳道，基本技术又有相成，只是技术有不同。比如前踢，WTF要求用脚背击打目标，而ITF要求用前脚掌击打。 道服都是白的。 itf道服前开襟，胸口有itf的大拳头标志，背后和裤子边写明了itf。黑带一到三段道服有黑边，四段以上袖子和裤线有黑条。 tf道服套头，有的tf道服领子黑，领子收口处即衣服中心有tf的标志。