鸡汤是好东西，但是喝多了也会让人讨厌，因为太腻。

心灵鸡汤出现有其历史原因

心灵鸡汤流行的很久了，是一种抚慰心灵，传递积极力量的文章总称。在上世纪九十年代特别流行，读者受众也特别多。改革开放以后，社会节奏和生活方式都发生了很多改变，人的心灵会有空虚感，而各方面遇到的问题也更多，而又没有更多地方吐露，心理普遍处于亚健康状态。于是，心灵鸡汤应运而生。

给人慰藉，具有励志作用，试图让人乐观积极的文章、话语、行为都可以称为心灵鸡汤。

心灵鸡汤有它的套路

一般情况下，心里鸡汤的写作套路是先讲一两个故事，然后通过故事再总结推导出一些道理。这些道理一般都是劝人奋进，劝人向上，积极面对，勇往直前。但相对来说都没有具体的方法，只是一些口号式的大道理。还有很多是将一些人生道理罗列，说教的感觉非常强。

其实很多所谓的道理并不一定能站得住脚，只是用文字逻辑堆砌的而已，甚至是对大众智商的愚弄，是不负责任的思想引导。

在流行之初，确实有很大的市场，对70后和80后有一定的影响，但随着90后进入社会，00后走上舞台，逐渐就走向负面了。

百家讲坛的于丹，余教授这块的“造诣”很深。

现在更流行心灵毒鸡汤，人心需要宣泄

心灵鸡汤流行的时候，是大家互相打气，互相鼓励的状态。积极面不仅仅体现在读者或者作者，而是大家都从中汲取积极的精神力量。这也是社会在健康向上发展的一种文化和心理的体现。

随着社会压力越来越大，心理压力和社会压力靠鼓励、引导已经没有太多效果，而人们需要的是宣泄，于是便有了心灵毒鸡汤。

心理毒鸡汤是心灵慰藉的反向操作模式，是对人、对事、对社会最直接了当，最真实的宣泄。能起到纾解的作用，但对人们心理的反噬作用也很大。

咪蒙是毒鸡汤教主。

有社会需求，但过犹不及

我们上学那会，语文老师教过，写作文就可以套用心灵鸡汤的模式，先编故事，然后再讲道理，我一直对这个非排斥。

存在既有他的合理性，也是因为有市场需求，才会有这样的文章。心灵鸡汤有他的社会价值，但过犹不及。

读者都是很聪明的，文章表达的情感和思想，他们都能体会得到，随着社会发展，文化水平的提升，未来更是如此。真实、有趣、有深度的文章和话语会得到更多的支持。