一路向西女主角(一路向西，两个人自驾从合肥到

以各种方式进藏的朋友的经验，供你参考！

没来过西藏的朋友，会有很多疑问，其中我认为最重要的无非以下几个问题

第一高反

第二安全

第三花费

第四行程

下面我一个个的讲述

先说高反

有的人有高反，有的人没有高反，所以高反还是因人而异的！我认为影响个人高反的因素主要有两个

一个是心理问题；一个是个人体质。

一，心理问题，很多没来过西藏的朋友，道听途说（可能周围的朋友有高反，在加上朋友描述）就以为自己也会有高反！还没动身，就顶着巨大的心里压力！其实这是不对的！高反就是纸老虎！你越担心，越害怕，心里压力越大，它就会找上你！只要你秉持，乐观的态度，不把高反当回事，你会有意想不到的收获！

二个人体质。这个是短时间没办法改变的，不要觉得你的体质很好，就不会高反，反倒是你天天宅在家里倒没有高反！这个主要看你的肺活量！肺活量大的每次呼吸，耗氧量大，在缺氧环境下容易高反！这就是为什么网上说的胖子比瘦子更容易高反。

还有因为太兴奋，活动量过大，会有有轻微高反，不过稍微睡一会就好了。

飞机直达或火车到达，也会有高反只是高反程度不一样！！

再说安全

西藏的治安很好，拉萨市区每个十字路口，都有全副武装的警察在治安亭执勤！景点都有安检，打火机带不进去，饮料也要检查，和机场安检差不多！所以治安绝对是没问题的！而川藏线，青藏线，滇藏线等，每个路过的小县城，镇子都有治安亭，都有全副武装的警察。

再说下交通安全！西藏这个地方的自然环境不同于内地，很多路都是山路，而且有的地方因为地质情况特殊，会有滑坡，泥石流，落石，所以行车安全很重要！自驾的司机要多注意，千万要慢，不要抢，不要走夜路。强烈建议包车出行，由于很多景点距离很远（最近的羊湖距离拉萨还128公里）

尤其是计划走，川藏线，青藏线，青藏进川藏出大环线，川藏进青藏出，大环线的，一定要找经验丰富的包车师傅，会省去很多烦恼。

1、季节

拉萨的淡旺季很明显，每年的4月份逐渐变旺，到七八月份学生放暑假时达到巅峰，到十一国庆节结束！旺季不论住宿，出游包车，饮食都会上涨，甚至找不到，这里提醒要进藏的朋友最好提前预定！

2、进藏方式

（1）火车进藏

北京，上海，广州，重庆，成都，郑州，西安，兰州，西宁等地，都有到拉萨的火车，具体票价参考12306火车订票网站，价格变化不大，主要是旺季一票难求，个人建议包车进藏，好让身体有个逐步适应的过程，又不会错过任何一处景点。随时停车让您拍照，也会非常有成就感！

（2）飞机进藏

选择这种进藏方式进藏的都是时间比较紧或者有点钱不担心高反的。机票淡季旺季差价明显，淡季飞机进藏2400，旺季的话得4000＋以上。

（3）自驾进藏需要考虑燃油越往藏区走越贵，到了拉萨就便宜了，沿途住宿提前预定，车子耗损严重。修车工具，拖车绳，非常好的驾驶技术，以及抗高反能力。还是建议包车进藏。

（4）徒搭进藏

主要考虑沿途食宿，所以推荐以床位为主，各条进藏路线尤以318国道的设施齐全！有二三十块钱的床位，至于吃，可以和路上的背包客一起搭伙，费用AA，一个 人一顿十几块钱基本可以解决。

（5）纯徒步

自带口粮和帐篷等，考虑到真正的纯徒步会走二三个月，所以花费比较巨大，

（6）骑行进藏

用我一个骑行朋友的话，骑一天，给他个地都能睡着，营养一定得跟得上，所以吃不能吝啬，具体还得看个人条件

食宿标准

拉萨及周边地区（林芝，日喀则等），淡季住宿便宜，很多宾馆，青旅，客栈基本空着！有长包房，床位二十左右！七天如家一二百左右！旺季青旅，家庭客栈都会涨价，床位五十，如家类型的会涨到三四百，更好的星级酒店五六百上千是很正常的。吃的消费淡旺季基本没什么变化，因拉萨地处高原很多东西得依赖内地供应，所以物价相对较高！一碗普通的兰州拉面不加肉需要十几，加肉的话就得20＋！