PTSD是心理学里一个词，叫做“急性应激障碍”，也叫“创伤后应激障碍posttraumatic stress disorder”。

指的是一个人由于遭受到急剧、严重的心理社会应激因素后，在数分钟或数小时之内所产生的短暂的心理异常。一般在数天或一周内缓解。

PTSD的典型表现

有时，个体会出现“茫然”状态，可出现定向不佳，对周围事物不能清晰感知，注意力狭窄，难以进行言语交流的情况。

严重的，甚至会表情紧张、恐惧，动作杂乱而无目的，偶有冲动行为，或向旷野奔跑，恢复后不一定能全部回忆。

也有部分仅仅表现为兴奋、激越，躁动不安，言语增多。

还有部分人，表现为对周围环境的退缩，缄默不语，或呆若木鸡，长时间呆坐或卧床，无情感流露。

哪些常见的危机事件发生，容易引发我们的应激反应？

，是你可能早就知道的意外事情，它们都算较大的危机，比如交通事故、空难、海难、矿难；还有自然灾害，像是地震、海啸、洪水、SARS；

还有恐怖主义的一些行为，以及抢劫、绑架、爆炸等；

除了这些耸人听闻的“大件事”，还有一些危机事件你可能会忽略，比如我们关心的某个人，经历了非正常死亡，像是自杀、被暴力、猝死。

还有环境恶化，比如战争、暴乱、核泄漏、大气强污染、交通中断、通讯失灵都算。

还有你可能想不到的，在职场中，如果经历了企业的某些行为引发的危机，比如裁员、重组，公众事件引发形象被破坏、信誉危机等，都算。

目前心理学中处理PTSD的方法有

一、药物治疗

二、心理治疗。初期目标是减轻焦虑症状，缓和情绪痛苦，最常用的是行为疗法和认知疗法。

目前较为广泛使用的是“危机干预六步骤模型”确定问题；保证求助者安全；给予支持；提出并验证可变通的应对方式；制定计划；得到承诺。

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