喝完酒头疼怎样能缓解(喝完酒头痛怎么缓解)

喝完酒头痛怎么办

喝完酒头痛一般可自行缓解，也可以选择天然的食材缓解头痛。

很多人在喝酒后头痛难忍，出现头晕、反胃等症状。酒后头疼一般可自行缓解，也可选用天然的食材缓解症状，切勿盲目服用止痛药。下面为大家介绍几种食材：

1.蜂蜜水：蜂蜜中有一种特殊的果糖，可以促进酒精分解吸收，减轻头痛的症状，尤其是对减轻红酒引起的头痛效果更为显著。另外，蜂蜜还具有催眠的作用，可以使人很快入睡，第二天起床后头也不会痛。

2.西红柿汁：西红柿中富含特殊的果糖，能帮助酒精分解，一次饮用300ml以上，就能使酒后头晕感逐渐消失。在饮用前加入少许食盐，还能有助于稳定情绪。

3.新鲜葡萄：葡萄含有丰富的酒石酸，可与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到的解酒的作用。

4.西瓜汁：西瓜具有很好的的清热去火的作用，酒后饮用西瓜汁可加速酒精通过尿液排出。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核