蒜苔的功效与作用(蒜苔含硒吗)

1、蒜苔含硒。
2、蒜苔含有丰富的糖类，而且他是一个具有很多粗纤维的食物，它还具有多种维生素，蒜苔的营养成分异常丰富，含有丰富的磷、硫、钾等矿物质能促进血液循环。
3、蒜苔中纤维素含量丰富，可促进肠道蠕动，有助消化，刺激排便，预防便秘。
4、蒜苔中有丰富的维生素C，具有明显的降血脂。