一分钟跳绳多少下(1分钟大约可以跳多少个绳)
生活百科 2022-08-10 10:25www.17kangjie.cn生活百科
1、看是否训练过的,是否手脚协调配合好。
2、通常普通人跳绳,主要就是作为一种锻炼身体的方式,并不会追求速度,主要是保证量,速度大概也就100到150次/分钟,这样做长时间跳绳,不会太累。
3、如果是追求竞技类,要求速度,就要训练了,主要考验保持匀速,短时间内,达到250次也不会是很难。
1、看是否训练过的,是否手脚协调配合好。
2、通常普通人跳绳,主要就是作为一种锻炼身体的方式,并不会追求速度,主要是保证量,速度大概也就100到150次/分钟,这样做长时间跳绳,不会太累。
3、如果是追求竞技类,要求速度,就要训练了,主要考验保持匀速,短时间内,达到250次也不会是很难。