立正的动作要领(立正正确姿势)

1、立正正确的姿势保持头正直，两眼平视目视前方下颚微微向内收，上体保持直立挺胸收腹两肩向后夹紧，两个手臂伸直五指并拢放到身体两侧使两手的中指压到腿两侧的裤缝线上。
2、两腿直立肌肉收紧膝盖向内夹紧，两脚跟并拢脚尖分别向外张开45度角。