一根黄瓜的热量(苹果和黄瓜的热量是多少)

黄瓜的热量

度量单位 热量(可食部分热量)

1根(小)黄瓜(130.0克，可食部分120.0克) 18大卡

1根(大)黄瓜(200.0克，可食部分184.0克) 28大卡

1块黄瓜(10.0克，可食部分9.0克) 1大卡

标准(100克) 15大卡

苹果的热量

度量单位 热量(可食部分热量)

1个(小)苹果(140.0克，可食部分106.0克) 55大卡

半个(小)苹果(70.0克，可食部分53.0克) 28大卡

1个(中)苹果(210.0克，可食部分160.0克) 83大卡

半个(中)苹果(105.0克，可食部分80.0克) 41大卡

1个(大)苹果(380.0克，可食部分289.0克) 150大卡

半个(大)苹果(190.0克，可食部分144.0克) 75大卡

1碗（小碗）苹果(180.0克，可食部分137.0克) 71大卡

标准(100克) 52大卡