吃葡萄会胖吗(吃葡萄能发胖吗)

1、吃葡萄不会发胖，前提是要控制总热量的摄入不能超过你身体的基础代谢量。
2、如果超过就会发胖。
3、建议清淡饮食，补充维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，适当地补充优质蛋白。
4、避免肥胖还要注意加强运动锻炼。
5、因为运动锻炼可以有效地防止肥胖。