多久洗一次头发最好(多长时间洗一次头好)

头发多长时间洗一次最好？

多长时间洗一次头发与个人情况、环境等有关，没有最好的时间间隔。

一般情况下，冬天3～4天洗一次头，夏天2～3天洗一次头。如果在户外工作、经常运动、新陈代谢旺盛的情况下，可以每天洗一次头发。如无这些情况，应避免频繁洗头发。

在保证适宜的洗头频率的，也应注意洗头法的方法。如用温水洗头发，避免使用冷水；选择pH 5.5～7.0的弱酸性至中性的洗发水。

保护头发除了洗头发外，还应注意减少烫发、染发造成头发损伤的频率，注意改善饮食、增强营养。

本内容由中日友好医院 皮肤科 主任医师 崔勇审核