耻骨是哪个部位图片(所谓的孕妇耻骨痛应该是身

常常听到孕晚期的孕妈咪们嚷嚷着自己“耻骨痛”，“耻骨痛”究竟是在身体的哪个部位呢？下面就让我们一起来看一看吧！（图片来自网络）

耻骨其实是位于骨盆前方的两片骨头，你如果用手去摸下腹的话会触摸到一个比较硬的结节,这就是耻骨结节。由耻骨结节向两侧延伸出去的两部分,就是耻骨。通俗一点，就是就是小时候刚学会骑自行车总是磕着的那块骨头，所以孕期常出现的“耻骨痛”一般就在大腿根和小腹交界处的位置。

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在孕期，孕妈咪们的身体里会产生黄体素，黄体素会让孕妈咪的韧带变松弛，让骨盆的伸缩性变大，而到孕中后期，胎宝宝的体重增加的很快，耻骨被压的有些分离了，这就是导致孕期耻骨痛的原因。

要想缓解这种疼痛，我觉得最有效的方法就是冰敷，然后睡觉的时候两腿间夹一个枕头，翻身或者活动的时候注意一点，不要把重心放在一边腿上。平时避免长时间一个姿势，疼痛严重的孕妈咪还可以在医生指导下使用托腹带，减轻压力，一般在生过孩子之后，这种疼痛就会消失的。

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！