心累了怎么办(总是感觉心累怎么办)

心累了如何放空自己?

个人观点，不喜勿喷

快节奏的工作、学习和生活，常常让人感到很大的压力，有时候总会让人觉得身心疲惫，显得特别烦躁，干什么事都缺乏耐心。这种情况的出现，应该说很正常。

人毕竟不是一台机器，可以永不停息的旋转。即便是机器，也需要保养，更何况一个活生生的人。一部车子运行一段时间以后，需要去做保养，换润滑油，校对仪表，检查零部件，停下来修整是为了将来跑得更快，跑得更远，跑得更稳。

一个人出现烦躁情绪以后，很难做好学习工作，就别提生活了。从心里层面讲，一个人也需要休养疗伤这种休养可以集中度假，没有条件的也可以抽出每天的空余时间，去跑跑步，听听音乐，读读书，看几集自己喜欢的电视剧，看看头条抖音小视频的那些搞笑情景，你一定可以在开心一笑中得到很好的调整，让你的心情放空之后，得到满血复活。

从生理

层面讲，长期的工作学习也会让人吃不消，人又不是铁打的，怎么能不累呢?适当的休息和休息日的补觉，就显得非常重要，规律的生活，不熬夜，让身体保持健康状态，这也很重要。

可以周期性把身体放空，心情放空，不去想那些烦人的事，偷得浮生半日闲。放你重新回来时，一定可以生龙活虎。