怎样跑1000米最快不累(中考跑一千米有什么小窍门

谢谢邀请，要想出成绩不可能不累，但是有一些小技巧可以让你跑出更好的成绩。

第一，起跑要稍微快一点，占据内道，然后稳稳的占据内道，不要随便变道，没这优势的找准机会插入内道，记住别影响别人，跑道上面出现绊倒事故伤人伤己。

第二，前面需要速度放快一点，跑在第一名后面，如果差距太大就跑在第二名后面，然后紧跟。

一千米有时候速度上去了接下来的就是意志力，紧跟第一点或者第二名，一定不要泄气掉速，不然后面的同学分分钟超越你后，你会发现想提速但是心有余而力不足。

第三，一般一千米是两圈半或者接近三圈的样子，算好圈数，分配好体力。

前面一圈稍微快一点是尽量赶到第一名或者第二名后面。然后中间一圈保持速度紧跟，这时候一定不要泄气，心里暗示自己我一定可以，这样能够稳住步伐。最后小半圈或者五十米，使劲往前冲，迈大步，甩胳膊，如果是五十米的话就在这个位置使劲呼吸几口气，然后深吸一口气一鼓作气一举加速跑到终点。

记住人靠一口气，两百米没问题，五十米更没有问题，冲过去你会发现自己成绩会很突出，基本能够超越自己的初衷。

当然在这之前一定要尝试四百米或者八百米的短距离冲刺，能够提高爆发力，同时练练三五公里跑，增加耐力，有耐力以及爆发力，中考很容易出成绩。
以上就是个人答案，希望有所帮助。