打坐的好处(打坐有哪些好处？佛家打坐和道家打

打坐的好处很多，简单点说，能聚气养神，增强体质。道家和佛家打坐天差地别。

首先是理论不一样，道家打坐，为修心聚气练精，达到精气化神，天人合一的境界。佛教则是“冥想”，可能很多人不明白什么是“冥想”，中国字不认识么。冥字必与死有关。所谓冥想，就是如何把人生想“死”，因为都是生命也是虚妄。

而道家与佛教打坐本来也很大差别，却被一群不肖子孙学得四不像，居然跟佛教学“胡坐”，真的很好笑。道家打坐本来用正坐，儒家也是如此。佛教是外来的，所以叫“胡坐”，也就是“胡人的坐法”。正坐与天地契合，修身聚气的效果自然更好，胡坐徒耗精气，不把自己“坐死”就是万幸。