转呼啦圈的坏处(一天摇三小时呼啦圈会不会有危

1、一天摇三个三时呼啦圈可能会对身体有危害，摇呼啦圈虽然锻炼身体，但是运动也是要适度的，如果过于剧烈持久可能会导致腰部的不适，建议每天可运动30分左右。
2、根据自身情况合理地定制转呼啦圈的时间，对身体是无害的，相反，运动过度，就会给身体带来伤害。