假设你的问题建立在一个完全不会游泳的人身上。

没有接触过游泳，完全不会，怎样才能学会游泳？

估计这是很多不会游泳又想学习游泳的人，都要面对的问题。

作为一名游泳教练，我想你需要做好一下准备。

克服恐惧

人类生活在陆地上，对水中的环境非常陌生，而陌生往往是恐惧的来源。

很多人会出现恐水，或是因为不了解或是因为曾经有呛水经历。

如果你想要学会游泳，首先就要克服在水中恐惧感。

我们每个人都一样，刚刚学游泳时，都非常害怕，水阻会让你难以控制身体，同时不同的呼吸方式也会让你呛水，但是坚持学习的人很快就可以享受在水中畅游的乐趣。

所以在学游泳前，你要先给自己打预防针，克服恐惧，坚持下去。

一个耐心的教练

初学游泳，技术动作难度不大，需要的教练水平也不必太高，对于你来说，治疗个感冒没必要挂个专家门诊。

如何选择教练？耐心是第一位的。

初次学游泳，恐惧心理+对水的陌生感，很多人学习进度会很慢，这时如果你碰见个不耐心的教练，嫌弃你笨，暴躁追求进度，那你就遭殃了！

呛水—害怕—动作紧张—再呛水—教练骂—更害怕—更紧张，周而复始的呛水，换我，也要放弃了，简直就是遭罪。

如果你遇到一个耐心的教练，能够不断鼓励你，并且给你更多的时间慢慢适应、练习，境况就会变的完全不同。

所以，选择一个耐心的教练，让你事半功倍。

坚定的意志

在学习的过程中，所有人都会遇见“硬骨头”。某个动作学习了很久还是做不好，慢慢的，挫败感笼罩着你。

作为成年人，我们都应该知道，成就感往往是克服困难后获得胜利换来的。有困难才有成就感。

当你遇到瓶颈，不要妄自菲薄，每个人都一样，并不是人人都是天才，不要轻言放弃，多多练习，坚持下去，胜利是必然结果，只是个时间问题。

做好以上三个准备，剩下的交给教练，相信我，十天半个月后，你就能在水中畅游啦！