入睡困难怎么办(失眠入睡困难怎么办)

1、患者出现入睡困难、失眠的情况，可以对症口服苯二氮卓类的安眠药镇静催眠，在平时的生活方式上也要注意养成良好、规律的作息习惯，在睡前的时候听一听舒缓的音乐、用热水泡脚、睡前喝一杯热牛奶，都有助于调解患者失眠的情况。
2、也可以平时通过中医针灸或者是中医中药的辨证治疗，来进行失眠情况的治疗。