三阴交的位置(怎么正确找到三阴交)

怎么正确找到三阴交

三阴交穴位于在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。简便取穴方法：找到内踝最高点，向上量4横指（食指、中指、无名指和小指），与胫骨内侧后缘交点处有一凹陷，即为此穴。

三阴交为脾经的经穴，也是足三阴经的交会穴。三阴交的意思：三阴，三阴经；交，交会。该穴在内踝上3寸骨后陷中，为足三阴经（脾经、肝经和肾经）的交会穴。

如果使用三阴交穴治疗疾病，则需要使用精准取穴。本穴简便取穴中的4横指即“3寸”，“3寸”可通过指寸定位法比量取穴：以手指的食指、中指、无名指和小指并拢，以中指第一指横纹为水平，四指的宽度为“一夫”，一夫即为3寸。

需要说明的是，指寸定位法在应用时较为便利，但取穴的准确性稍差，且操作时应以被取穴者自己的手为准。由于每个人的高矮、胖瘦与手的比例不完全成比例，因此，指寸定位法必须在骨度分寸的基础上运用，而不能以指寸全部量取全身各部，否则长短失度。

本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 刘颖审核