腰闪了怎么办(腰闪了怎么快速恢复)

腰闪了怎么快速恢复？

腰闪了是急性腰扭伤的俗称，急性腰扭伤后建议在制动休息的同时，结合药物、物理治疗等方案进行治疗，一般在1周左右症状会好转。

为了尽快帮助腰扭伤患者的康复，一般可以应用以下治疗手段：

1.采取静养治疗方法：卧床休息，严格遵守卧床要求，不随便下床活动，如若持续活动，势必会造成进一步损伤。

2.药物治疗方法：腰扭伤患者患病后，需要卧床休息，同时服用非甾体类消炎止痛药物，缓解腰肌扭伤部位的疼痛，降低炎性水肿。另外，可在医师指导下服用肌松类药物，有助于肌肉紧张的缓解，由于腰肌扭伤后肌肉紧张，使肌肉保持放松，能快速缓解腰肌扭伤。

3.物理治疗：腰扭伤72小时后可以在家进行局部热敷，也可到正规医院接受理疗、针灸、电疗等物理治疗方案，通过改善血液循环的途径来促进病情的恢复。

本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 主任医师 杜心如审核