八宝粥的做法(家常八宝粥的做法是什么)

很高兴来这分享家常八宝粥做法 平常大家都吃鱼吃肉的 家常八宝粥偶尔吃一下也挺好的、八宝粥有八宝粥的营养、也有挺多功效的、也有带美容养颜、鱼有鱼的营养、肉营养都不一样、都要吃、营养才不缺、八宝粥有的去湿气、补血、补人体所需的微量元素…… 以前老一辈都吃这些五谷杂粮的、少鱼少肉的年代、身体健康，现在不缺鱼肉、有的缺八宝粥这类五谷杂粮和粗粮营养； 做法：1 黑豆、莲子、米、薏米、赤小豆、红枣、花生、紫米、每种一些、把黑豆.赤小豆.泡水几个钟、可以隔一餐时间、也可以不泡水、那要小火煮久一些时间、然后把全部洗净、加冰糖或白糖、倒入高压锅煮开关小火煮一会儿关火；

2、黑米、花生仁可以红色更好、薏仁、百合、小米、核桃仁、桂圆.、黑豆、山药豆、菱角仁、莲子、一起慢煲好后加糖

家常八宝粥不一定是八种、只要不冲突相克作用的可以多种、家常自家吃十种都可以， 3.大米、大黄米、燕麦米、黑米、薏米、红豆、花生米、红枣、全洗净一起小火煮一会儿，比煮白粥久一点

4 红腰豆 、赤小豆 、花生 、冰糖 、桂圆 、红米、 薏米、 糯米 、少量红枣、洗干净一起煲、

高压锅或电饭锅可煮粥的、这较快；不锈钢锅、沙锅挺好、这较慢；可煲粥