糖尿病前期无明显症状极易被忽视

       “我自己有二三十多年的糖尿病病史了，刚做完治疗看见这里可以测血糖，就想测一测看血糖降了没……”11月14日，前来北京朝阳中西医结合急诊抢救医院一楼门诊处接受糖尿病义诊咨询的王阿姨告诉人民日报健康客户端记者。

11月14日是联合国糖尿病日，北京朝阳中西医结合急诊抢救医院内分泌科开展糖尿病“一站式”咨询活动。

“不查真不知道血糖这么高”

“您血糖有点高，9.2不是一个正常的数值。吃完饭有两个小时了吗？空腹血糖值大于等于6.0毫摩尔每升，或餐后两小时血糖值大于等于7.8毫摩尔每升，就意味着不正常。如果空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，或餐后两小时血糖值大于等于11.1毫摩尔每升，就意味着糖尿病。建议您去做一个详细的检查。”前来义诊的刘阿姨听完医生的建议后，多了些紧张和焦虑。“不检查真的不知道自己血糖这么高，我得抽空去做个检查。”

在义诊现场，还有不少像刘阿姨一样被医生提醒的患者。

内分泌科主任医师刘福平表示，很多人都不知道自己有糖尿病，也意识不到自己会有糖尿病的风险。“这主要是因为糖尿病在早期阶段症状隐匿，多数糖尿病患者都是去体检才发现。而体检大部分情况又只进行空腹血糖检查，就又会漏诊一些糖尿病高风险人群。”

刘福平谈到：“糖尿病是名副其实的隐形杀手，控制糖尿病不能光看测量的指标，有些指标非常好，但患者还是不舒服难受也要重视管理。有糖尿病高风险的人群，一定要去做糖尿病筛查，一旦确诊糖尿病，一定要定期检查，及时发现糖尿病并发症危险因素，把各种危险因素控制达标，以防止糖尿病并发症出现或者延缓糖尿病并发症的进展。”

年轻人也有患糖尿病风险

在义诊活动现场，随处可见年轻人的身影。糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。

“现在年轻人在生活和工作压力特别大的情况下，都喜欢吃甜食，喝甜饮料，还经常熬夜。”护士长王素玲表示，这样生活不规律，有得糖尿病的风险，也很容易导致肥胖。“吃得多又坐得多、动得少，平时不注意控制饮食，糖尿病很容易就找上门。”

       “预防和治疗关键在于生活方式的控制。”王素玲建议，糖尿病患者应多吃杂粮，像小米、玉米、全麦粉等全谷物食物也可以食用，多吃蔬菜水果，不喝含糖饮料，日常控制食物饮用量，少盐少油，少吃油炸食物、蛋糕、加工肉制品等，饮食上一定要均衡摄入营养。“每天可以保持30分钟的中等强度体力活动最好。”