浮躁是什么意思(现在的年轻人是不是都很浮躁，

1:给自己一些独处的空间，这个是为了让自己可以静心思考，把自己关在一个房间里，无论思考什么，只要是可以稍微静下心来就可以。

2:每天写些心里的想法，把自己有的想法都写下来。目的是为了更加了解自己，无论写什么先开始两分钟。

3:然后找到自己烦恼的根源，寻找自己身上的优点。这一步就是交一两个朋友，去主动问问他们你身上有什么特长或者缺点，到了这一步你就没有以前那么苦恼了。

4:开始培养自己的耐心，每件你想做的事情先开始做两分钟，然后慢慢养成习惯。阅读是你必须要做的，到了你可以有些耐心的时候开始多阅读，去学习别人的思想和生活方式，这样你就会渐渐地找到人生的方向。