春天喝什么茶(春天喝茶有哪些好茶呢？该喝什么

春季阳气升 喝茶好不好?

春季，人的肝气容易过旺，会对脾胃产生不良影响，春季又是阳气生发的季节，是各种病菌和微生物繁殖的季节，疾病很容易流行，春季的养生保健工作很重要。

而茶叶由于有助消化、清肠胃、解毒的功效，，春季适当饮茶，可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。所以说，春天才是饮茶最养人的季节！

春天喝茶有什么好处？

好处一 解春困

春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。

好处二去肝火养肝

春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

好处三杀菌消炎

茶多酚具有很好的杀菌消炎效果，长期饮茶对身体有益。在疫情期间，适当饮茶也是为自身防疫工作加一把力。

大家春季养生当喝普洱茶，对于人体的养护有很多方面的良好效果。

　　春天喝普洱的功效

　　一、养胃

　　普洱茶之中含有非常多的膳食纤维，是很好的肠胃“清洁工”。如果进食太多油腻辛辣的食物之后喝上一杯普洱茶的话，就能够促进肠胃的蠕动，避免肠道便秘。

　　二、护肝

　　普洱茶之中含有非常多的糖类以及多种维生素，春季是护肝的好季节，多喝普洱茶对肝脏能够起到一定的保护作用。

　　三、驱寒消困

　　多年生茶即温和又不燥热有活性，一个冬天过去，体内的寒气堆积，在这个时候喝一些普洱茶能够把身体里的寒气散发出来（特别是体寒的人），让人体慢慢复苏过来，阳气生发，消除春困，也能增强人体的免疫能力。

　　四、缓解慢病

　　普洱茶能够帮助血管舒张，对高血压和动脉硬化的患者都能起到辅助治疗的作用。，普洱茶还能够帮助肾脏排泄尿酸和预防痛风，风湿病和关节炎的作用，可减脂，喝普洱茶能够保持身材。

　　普洱茶的三种最佳冲泡方法

　　第一种宽壶留茶根闷泡法

　　对于品质较好的普洱茶采取“宽壶留根闷泡法”，“留根”就是经“洗茶”后从始至终将泡开的茶汤留在茶壶里一部分，不把茶汤倒干。一般采取“留四出六”或“留半出半”。每次出茶后再以开水添满茶壶，直到茶味变淡。

　　“闷泡”是指时间相对较长，节奏讲究一个“慢”字。“留根”和“闷泡”道出了云南普洱茶的茶性。采取留根和闷泡，既能调节从始至终的茶汤滋味，又为普洱茶的滋味形成留下充分的时间和余地，达到“茶熟香温”的最佳境界。

　　第二种中壶“功夫茶”"泡法

　　就是现冲现饮，每次倒干，不留茶根。茶壶的容积因饮茶者的数量而定。用此方法也能冲泡好云南普洱茶。对于苦涩味较重的茶叶，中壶快冲能减轻苦涩味。对于一部分采用机械揉捻制作晒青的普洱茶品，因茶味浸出较快，冲泡时也以此法为宜。

　　第三种盖碗杯冲泡法

　　此法有利于提高冲泡温度，提高茶叶的香气，比较适宜于冲泡粗老普洱茶。但对于一些细嫩茶，要求冲泡者要手艺娴熟，否则会出现“水闷气”或烫熟茶叶的现象。盖碗冲泡一定程度上减少了皿对茶汤醇度的有利影响，比较适合评茶。

　　春季喝茶禁忌

　　1、新茶不可急着喝

　　春季，是头春茶的季节，也是头春茶上市的日子，因为刚刚采摘下来不到一个月的茶叶，未经长时间放置，其内含物质还没有完全氧化，容易导致肠胃不适，腹胀腹泻等不良反应。对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。，新茶中的咖啡因，活性生物碱以及多种芳香物含量也较高，容易导致神经兴奋，出现“醉茶”的现象。

　　2、不宜空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

　　本次内容介绍到这里，春季喝普洱茶可以起到养生保健的功效，春季人体处于抒发之际，选择有一定自然发酵程度普洱茶或普洱生，熟混拼，这样茶既有温性，又有活性，一个冬天体内寒气郁积，在春季喝普洱茶有利于将寒气散发出体内，促进人体阳气生发，振奋人精神，消除春困，增强人体抵御疾病能力。，普洱茶对于慢性病患者也有一定的效果，普洱茶可以引起血管舒张，使得血压有一定的下降，能够下降心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。

抗病首选是红茶

冬春交替，气温时升时降，天气忽冷忽热，各种病毒和细菌也开始活跃起来，人们很容易患上感冒。在这种乍暖还寒的时候宜保暖为佳，春季饮茶也以暖性为宜。

红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；红茶还可助消化、去油腻。

一杯暖暖的红茶，可以对抗流感、预防感冒。常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。

由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

怡情不妨品 花茶

花茶，又名香片，是我国北方非常适销的一种再加工茶类，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深，深得偏好重口味的中国北方人喜爱。

春生，夏长，秋收，冬藏。一冬的郁积在人体的寒气，需要在温暖宜人的春天释放。花茶有着通窍之功效，春季饮用，能很好的散寒暖身，促进人体阳气的生发并令人神清气爽。

时序交替看季节，四季饮茶各不同。春天阳气升发最为明显，如果及时喝茶调养，顺应节气的变化，养生效果明显百倍！

春天是茶友们最期待的日子，为了尝鲜好茶，也为了借这一杯好茶，喝出好气色，养出好身体。

如果还有人问你为什么春天喝茶好？就把这些好处都告诉他，更要把喝什么茶也说清楚。选择适合自己的茶，越早越好哦~

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